專家支招：盛夏季節(jié)，心血管病患者這樣養(yǎng)生

　　新華社長(zhǎng)沙7月27日電（記者 帥才）盛夏時(shí)節(jié)，持續(xù)的高溫天氣可能對(duì)人體健康造成一定的威脅，尤其是對(duì)于冠心病等心血管病患者來(lái)說(shuō)，是一個(gè)不小的挑戰(zhàn)。相關(guān)專家建議，心血管病患者要積極預(yù)防急性心梗等心血管病意外發(fā)生。

　　中南大學(xué)湘雅醫(yī)院心內(nèi)科余國(guó)龍教授介紹，急性心梗是由于人體的冠狀動(dòng)脈供血急劇減少或中斷，使相應(yīng)的心肌嚴(yán)重而持久缺血，導(dǎo)致急性心肌缺血性壞死，患者如果不能及時(shí)治療，死亡率較高。在高溫天氣下，冠心病患者外周動(dòng)脈血管擴(kuò)張，出汗較多，血壓下降甚至出現(xiàn)低血壓狀態(tài)，導(dǎo)致冠脈血流量下降，心肌供血不足，增加了急性心梗發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。

　　湖南省人民醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師范文娟建議，冠心病等心血管病人要注意防暑降溫，合理安排作息時(shí)間，避免熬夜和過(guò)度勞累?；颊咤憻捝眢w最好選擇在清晨或者傍晚進(jìn)行，可選擇散步、慢跑等中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，不要在烈日下鍛煉，鍛煉的時(shí)間不宜太長(zhǎng)；患者在夏季應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果等富含維生素和纖維素的食物，避免攝入過(guò)多高脂肪、高鹽的食物。同時(shí)，要保證充足的水分?jǐn)z入，降低血液黏稠度。

　　余國(guó)龍建議，心血管病患者在高溫天要密切關(guān)注自己的身體狀況，按時(shí)服藥，高血壓患者要定期測(cè)量血壓，不要自行減藥、停藥，還要定期復(fù)查。一旦出現(xiàn)心慌、胸悶、胸痛等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤治療。