聊城｜中醫(yī)藥文化進(jìn)校園 孩子們練起八段錦

　　“‘兩手托天理三焦’，從動作上看是四肢和軀干的伸展運(yùn)動，和伸懶腰很相似，可使三焦通暢、全身放松。”5月25日，聊城市中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師齊敬東邊演示邊給聊城高新區(qū)實(shí)驗(yàn)中學(xué)的同學(xué)們講解健身氣功八段錦的動作要領(lǐng)。

　　當(dāng)日，由聊城市衛(wèi)生健康委員會（聊城市中醫(yī)藥管理局）主辦，東昌府區(qū)衛(wèi)生健康局、高新區(qū)管理辦公室承辦，聊城日報(bào)社協(xié)辦的2023年校園中醫(yī)藥文化主題日暨“五送五進(jìn)五提升”送中醫(yī)藥特色療法活動走進(jìn)聊城高新區(qū)實(shí)驗(yàn)中學(xué)。本次活動的主題為“守護(hù)脊柱健康 中醫(yī)藥在行動”，旨在傳承中醫(yī)藥文化，普及脊柱健康知識，幫助青少年更好地認(rèn)識和愛護(hù)自己的脊柱健康。

　　“左右開弓似射雕，搭腕，開弓。”活動現(xiàn)場，同學(xué)們學(xué)得津津有味，做得也十分標(biāo)準(zhǔn)，對傳統(tǒng)健身氣功八段錦表現(xiàn)出極大的興趣。“我很喜歡這項(xiàng)運(yùn)動，它的動作如錦緞般柔和優(yōu)美、簡單易學(xué)，而且相比其他運(yùn)動，可以用更小的體力代價(jià)實(shí)現(xiàn)有效鍛煉。”聊城高新區(qū)實(shí)驗(yàn)中學(xué)八年級學(xué)生劉麗文說，課余時間要多加練習(xí)，讓動作做得更整齊更標(biāo)準(zhǔn)，回家再帶領(lǐng)爺爺奶奶一起練。

　　聊城市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師丁雯告訴記者，近年來我國青少年兒童脊柱側(cè)彎的發(fā)病率越來越高，脊柱側(cè)彎成為繼肥胖癥、近視后的第三大青少年“健康殺手”。“站如松、坐如鐘、行如風(fēng)、臥如弓……”當(dāng)日，丁雯通過中醫(yī)藥科普動畫短片，以深入淺出、通俗易懂的方式向同學(xué)們講解了脊柱側(cè)彎的成因及危害，同時從日常站姿、坐姿及臥姿等方面講解了防治脊柱側(cè)彎的科普知識。

　　“你的脊柱目前比較健康，要注意每天的坐姿和走姿，特別是伏案學(xué)習(xí)的時候。”丁雯說。理論培訓(xùn)結(jié)束后，專家們通過認(rèn)真觀察雙肩的高度、肩胛骨的活動、脊柱側(cè)彎后的曲度、應(yīng)用篩查工具等方法對學(xué)生進(jìn)行分組篩查脊柱健康狀態(tài)?；顒蝇F(xiàn)場，同學(xué)們爭先恐后地積極互動，反響熱烈，紛紛表示受益匪淺。

　　聊城市衛(wèi)健委中醫(yī)藥發(fā)展規(guī)劃和產(chǎn)業(yè)發(fā)展科科長王佩瑞介紹，2023年中醫(yī)藥文化進(jìn)校園活動將持續(xù)開展，讓學(xué)生在中醫(yī)藥文化熏陶教育中健康成長的同時，增強(qiáng)對中醫(yī)藥文化傳承的意識。（文/圖 張晨）