□ 鞠圣嬌
最近,一位替女兒去跳舞的爸爸火了。這位爸爸給女兒報了舞蹈班,結(jié)果孩子不愿去上課,舞蹈班也不退學(xué)費,他就走進教室開始學(xué)習(xí)跳舞。視頻中這位爸爸的動作到位,網(wǎng)友不僅夸贊他舞跳得好,更羨慕他找到了人生樂趣。的確,對于成天忙于工作、家庭的成年人來說,能夠找到一個愛好并沉浸其中,獲得的不僅僅是片刻的閑暇,更能點燃對生活的熱情。
從心理學(xué)角度來說,我們需要一個可以投入其中的愛好。心理學(xué)認(rèn)為,當(dāng)我們投身于興趣愛好時,大腦會釋放更多使人快樂的物質(zhì),讓人暫時忘卻瑣碎的日常生活,緩解緊張和焦慮情緒,釋放壓力。通過不斷練習(xí),我們在愛好上日益精進,也會獲得一種成就感,這對身心健康也是有益的。
從生活角度來說,我們需要一個健康的愛好。工作壓力讓很多成年人沒有了自我,偶爾有點空閑,又選擇“癱”在家里刷手機。然而,電子產(chǎn)品給人帶來的只是暫時的滿足,使用過多不僅會占據(jù)我們的注意力,還會損害個人健康、破壞家庭關(guān)系,也會給孩子帶來不好的影響。而像跳舞一樣的愛好,不僅讓我們擺脫手機,還能達(dá)到鍛煉身體、陶冶情操的目的,可謂一舉多得。
從挑戰(zhàn)自我角度來說,我們需要一點不一樣的愛好。很多人說,人到中年,想做出改變很難,所以他們就選擇“躺平”。這位學(xué)會跳舞的爸爸就讓我們看到了另外一種可能——只要熱愛,人總能學(xué)會點新東西,哪怕這個愛好看上去有點“離經(jīng)叛道”。俗話說,蘿卜白菜,各有所愛,只要是健康的愛好,都應(yīng)該得到鼓勵。
在羨慕他人的同時,希望我們都能勇敢邁出走向發(fā)展個人愛好的第一步。愿我們每個人都像這位勇敢跳舞的爸爸一樣,早日找到自己的愛好,突破自我、享受精彩人生。
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